El producto debe estar hecho con harina de segunda calidad, como harina de trigo, centeno, integral, arroz integral o nueces.
También es bueno comer panecillos con psyllium, porque ayuda a bajar de peso.
Es mejor comprar panecillos sin miel, frutas ni bayas añadidas. Todos estos productos contienen fructosa. Esta aumenta drásticamente el azúcar en sangre, lo que es peligroso para los diabéticos.
Preste más atención a los panecillos que al pan. El primer producto contiene menos carbohidratos, por lo que será útil para perder peso.
Las tortas de trigo sarraceno redondas estándar contienen alrededor de 30 kilocalorías, mientras que una rebanada de pan integral contiene 51 kcal.
Por lo tanto, si desea perder peso, es mejor sustituir el pan por tortas en cualquier comida.
