Category: Platos para recuperarse después del esfuerzo físico

No se recomienda comer plátanos si tienes resistencia a la insulina o diabetes. La razón es que, debido al alto índice glucémico de los plátanos, su consumo provoca un rápido aumento del nivel de azúcar en sangre. También se debe limitar la cantidad de plátanos en la dieta de las personas que padecen diarrea y […]